jeudi 19 avril 2012

Faire face aux émotions .

Question :
Dans ma vie et meme en méditation, je suis traversé de puissantes émotions, comme la colère, le désir ou la peur. Comment faire avec ces émotions?

Réponse :
Tout ce qui se présente a nous, doit etre si possible totalement accueilli.
Les émotions étant une manifestation de la personne via le psychisme et le corps, nous devrions les aimer et les accueillir, meme si ce n'est pas toujours évident.
Au moins sinon, voir notre incapaciter a les accepter.
Ces émotions que vous me décrivez sont en vous, la colère, la peur, le désir...
Elles viennent d'autant plus volontier que vous vous ouvrez a elles.
Cela peut sembler parfois difficile, mais il faut comprendre, qu'elles apparaissent ainsi pour se libérer.
Toutes tentatives pour les fuir, les matraquer, les controler, ne feraient qu'ajourner le probleme.
Inutile d'aller les chercher, mais lorsque elles apparaissent, laissez les venir, se déployer, montrer toute leur énergie.
Voyez qu'elles sont en relation avec de puissantes tensions dans le corps.
Lorsque l'émotion, a travers la pensée et le corps, est laissée totalement libre de se déployer, en l'abscence de toute activité du moi pour l'influencer (dans une complete et alerte passivité),elle brule sur place son énergie et se consumme, ne trouvant aucune échappatoire.
C'est ainsi qu'a un certain moment elle vous quitte et disparait.

1 commentaire:

Marie Surya a dit…

OUI , Pierre , du coup ... après la lecture du texte , je me dis :
"Pourquoi ne pas choisir un titre qui traduit l'état d'esprit ?"
Je pense par exemple à :
"Accueillir les émotions" ...
plutôt que " Faire face ..." tu ne trouves pas ?
Belle journée à toi.