mardi 12 janvier 2010

méditation dans l'immobilité ou en mouvement

Question: Pourquoi faut il méditer en position immobile? Si la méditation est la reconnaissance de ce que nous sommes vraiment, conscience, n'est il pas possible de méditer en mouvement dans le flot de la vie?

R: Vous avez tout a fait raison.
De meme que le scientifique s'enferme dans son laboratoire pour conduire une expérience, le méditant essaye de créer les conditions les plus faciles pour la méditation.
Vous l'aurrez remarqué, les sens dans la vie quotidienne sont très préhensifs et le mental souvent très agité.
Dans la tranquillité de la méditation assise selon l'approche non duelle, la premiere étape, si l'on peu dire, est de voir clairement ce que nous ne sommes pas.
Le monde sous forme de perceptions, le corps-sensations et le mental-pensées sont percus dans notre clarté. Ainsi, ne pouvons nous nous identifier a aucun de ces objets.
Ceci étant reconnu et compris, la présence paisible, pur contenant de toutes choses apparait.
Elle ne nous avait jamais quittée mais nous meme nous en détournions.
A partir de la, cette présence, ce que nous sommes, n'est pas limitée a un quelconque moment de méditation ou autre.
Elle est plutot comme l'arrière plan lumineux de toutes choses, d'ou tout émerge, ou tout se libère.
Il est tout a fait souhaitable d'accueillir alors les objets et nos diverses activités en les laissant se déployer dans cette présence.
Finalement, c'est ainsi que toute notre vie devient méditation, célébration de la conscience.
Il n'y a pas de règle absolu. Bien souvent pour la pluspart, la méditation assise dans la tranquillité serra une aide; mais il ne faut s'enfermer nul part. Pour d'autres, la vie quotidienne serra demblé le champs évident de la méditation, pour d'autres encore, cela s'épanouira plus facilement dans certaines activités, nottament artistiques.
Le plus important est qu'a terme, il n'y ai plus de séparation entre méditation et non méditation.
Alors, le parfum de la présence, joie pure, nous accompagne quoi que nous fassions, et nous sommes Cela.....

2 commentaires:

Anonyme a dit…

De qui est-ce ? de Monko, autre ? merci pour ce partage...

le moine GOJO a dit…

Bonjour cher ami anonyme
Les textes publiés sur ce blog ainsi que les réponses aux diverses questions posées sont tous du "moinegojo"
Suite a un petit probleme la possibilité de laisser des commentaires n'était jusqu'alors pas activée, c'est maintenant chose faite
a bientot