jeudi 30 septembre 2010

La simplicité de la Conscience

Lorsque nous lisons des textes sur la spiritualité, cela paraît parfois complexe, voire confus. On peut en ressentir un certain désarroi.

Permettez-moi de vous inviter à une expérience totalement simple.

Fermez vos yeux un instant. Observez le contenu de votre expérience.
Le monde vous apparait sous forme de perceptions diverses ( sons, parfums....)
Ou ce monde apparaît-il ?
N'est ce pas à la Conscience ?

Observez ensuite le corps,assemblage de sensations sans cesse changeantes.
Ou ce corps apparait il?
N'est ce pas à la Conscience ?

Enfin, voyez les pensées qui vont et viennent.
En quoi sont elles contenues, ou apparaissent elles ?
N'est-ce pas à la Conscience ?

Le monde, le corps, les pensées, apparaissent à la Conscience.
Y a-t-il plusieurs Consciences, ou une seule et même Conscience, incluant et accueillant toutes choses?

Lorsque vous ouvrez les yeux, il est tentant de se laisser très vite hypnotiser par les objets. Pourtant , voyez que les formes, les couleurs, apparaissent simplement en vous dans cette même Conscience.

Lorsque nous nous perdons dans les complications, que nous nous identifions à la personne que nous croyons être, les difficultés s'élèvent sans nombre.

Lorsque nous laissons simplement une chance à la Conscience d'être ce qu'elle est, la tranquillité, la paix joyeuse, ne tarde pas à nous envelopper avec une infinie tendresse.

dimanche 19 septembre 2010

Prochaines rencontres : méditation et non-dualité

Prochaines rencontres :

Méditation et non-dualité
Découverte de la Présence
Célébration de la Concience:

25-26 Septembre: rencontres a Paris

16-17 Octobre : rencontres a Paris

26-27-28 Novembre : retraite en Provence dans le Luberon (84)

Programe: méditation ,approche corporelle ,entretiens.

Demandes de renseignements incriptions:
ici dans les commentaires
ou écrire: lemoinegojo@gmail.com

mercredi 15 septembre 2010

Trouver la paix joyeuse

Question :
Il me semble avoir bien compris les enseignements de la non-dualité tel qu'ils sont exprimés par de nombreux instructeurs, pourtant, je ne ressens ni paix, ni joie et ma vie est sèche et aride; quelque chose cloche quelque part.... Christine.

Réponse :
Bonjour Christine.
Les "enseignements" de la non-dualité,comme tous les enseignements spirituels authentiques, pointent vers la paix tranquille, la joie, ce sentiment de complétude qui inclut toutes choses.

Il ne s'agit pas uniquement de comprendre quelques concepts rabâchés ici et là.
Nos conditionnements, nos tendances sont puissantes et fortement enracinés.
Il convient de les voir clairement pour leur permettre de se libérer.
La compréhension doit devenir vivante, imprégner comme un parfum tous les aspects de notre vie.
Pour cela, l'aide bienveillante d'un maître ou d'un ami spirituel est précieuse.

Il faut savoir aussi écouter son coeur, se laisser trouver.
Ne vous contentez pas de quelques lectures ou de quelques concepts.
Selon l'image traditionnelle, il ne suffit pas de constater que la forme confusément perçue dans la pénombre n'est pas un serpent.
Il faut clairement voir la corde!!

De même savoir ( souvent très intellectuellement) ce que nous ne sommes pas, ne suffit pas.
Il faut voir clairement Ce que nous sommes et nous y abandonner, nous y dissoudre, bref; le vivre.

Alors la paix tranquille, la joie sereine se dévoilent, et la Présence est .

mercredi 8 septembre 2010

Approche corporelle et non-dualité

L'approche corporelle est "facultative" dans la voie non duelle. Elle se révèle pourtant fort utile et passionnante.
Elle est avant tout célébration.
Célébration de l'intemporelle Conscience dévoilée par le corps laissé libre d'apparaître en elle et de la révéler.

Le corps envisagé ici est le corps sensoriel tel qu'il se manifeste; pure sensation, énergie, mouvement.
Tel est le mode d'expression privilégié du corps perçu.

Dans l'espace tranquille de la méditation, ce corps est invité à apparaitre et se déploie dans la Présence Consciente qui l'accueille.

Ainsi écouté, le corps révèle la Présence mais également toute sa richesse sensorielle.
Il nous apparaît en mouvement, fluidique, pure énergie, mais aussi parfois plus opaque, plus dense, sous forme de tensions.
Ces tensions peuvent être l'expression d'un dysfonctionnement , mais elles sont aussi le lieu où se cachent peurs, désirs; elles sont souvent les ultimes bastions de la croyance en une entité séparée qui se défend.
Accueillies, laissées libre de se déployer, elles se consument dans l'espace de l'écoute bienveillante et se libèrent, nous laissant alors dans la Présence.

La poursuite de l'approche corporelle,nous permettra de rester sciemment Conscience en la présence du corps qui va, qui vient et joue en elle.
Nous pourrons ensuite facilement transposer cela dans les différentes péripéties de notre vie quotidienne.

Finalement nous constaterons clairement que la substance même du corps et donc de tout objet est Conscience.

samedi 4 septembre 2010

Le problème des pensées.

Question :
Comment se fait il que même dans la compréhension les pensées continuent à apparaître? Merci J.M
Réponse :
Il est quatre sortes de pensées.
Les pensées fonctionnelles. ( comment me rendre à mon travail, dois je utiliser un marteau ou un tournevis??)
Les pensées à propos de la vérité , du Soi.
Les pensées liées à la notion d'être une personne.
Les pensées émotionnelles résiduelles.

Les pensées fonctionnelles, essentiellement pratiques, sont sans problème.
Les pensées à propos de la Vérité, sont en fait comme la pensée de Dieu en nous, elles nous orientent et nous guident vers la Source . Elles ne sont donc pas non plus problématiques.
Les pensées liées à la notion d'être une personne, elles , se réduisent très très considérablement. (Auparavant peut-être, pouvions nous passer très longtemps à rêvasser ou à dialoguer avec nous-même).
Les pensées-émotions résiduelles sont l'émanation de tensions profondes demeurant inscrites et enfouies au niveau du mental et du corps.( peurs archaïques, résidus du passé....)

Dans notre accueil bienveillant, notamment pendant la méditation, ces objets vont pouvoir apparaître clairement, se déployer, et enfin, librement nous quitter.
C'est pourquoi nous devons inclure dans notre méditation l'expérience des pensées, du corps, et du monde ; leur permettant ainsi de consumer enfin leurs énergies bloquées et de se libérer.
Leur impact émotionnel se fera néanmoins rapidement négligeable dès lors que la Présence sera vécue sciemment comme l'arrière plan paisible de tout cela.

jeudi 2 septembre 2010

La Présence avec ou sans objet.

Question:
Si tout est Conscience,comment faire avec les objets (perceptions, sensations, pensées) qui apparaissent sans cesse ? Merci. J.M

Réponse:
Au départ, il est fréquent d'être submergé par les différents objets apparaissant à la Conscience.
Dans les conditions particulières de la méditation, nous réduisons quelque peu les perceptions du monde et les sollicitations du corps. Reste les pensées, parfois très chaotiques.
Nous assistons à l'apparition de la pensée qui est laissée totalement libre de se déployer dans notre écoute bienveillante, sans lui laisser d'autre échappatoire que de se consumer sur place.
Elle se libère alors et nous laisse pour un moment dans la tranquille et silencieuse Présence.
Il est important d'être accordé à ce moment et de le reconnaître. Nous pourrions le nommer: "la Présence Consciente en l'absence d'objet ".

Par la suite, familiarisé avec la Présence en l'absence d'objet, nous pourrons constater que cette Présence est constante,même pendant l'apparition et le déploiement des objets en elle; un peu comme l'arrière plan du décor d'une pièce de théâtre indifférent au jeu des acteurs.
Nous pourrions nommer cela: " la Présence Consciente en la présence des objets".

Finalement nous constatons et comprenons que la Présence Consciente est la constamment.
Nous pouvons alors observer que les objets, non seulement n'occultent pas la Présence , mais au contraire la révelent et pointent vers elle.
Etant vus comme émanations de la Conscience, ils sont accueillis sans réserve dans notre bienveillante tranquillité.