Comprendre ce que je ne suis pas (suite)

Le corps apparaît en toi.
Ne te laisse pas
enfermer dans le corps.


Le corps n'est
que sensations.
Le mental n'est
que pensées.


Toute pensée émotionnelle
comme le désir ou la peur,
trouve un écho dans le corps
sous forme de tensions.


Libérer la pensée
dans le mental
libérer la tension
dans le corps
deux faces d'une même pièce.


Laisse agitation et pensées
libres d'aller et venir
à la surface.


Tes pensées
ne sont pas
tes pensées.


Tes pensées
te sont soufflées
par la Totalité.


Laisse les pensées
se penser toutes seules.


Après une pensée,
dire:
"c'est ma pensée, c'est moi"
est une autre pensée.