Méditation et non-dualité : l' amour qui guérit.

Asseyez-vous simplement, sans recherche.
Laissez librement la possibilité à tout ce qui souhaite se manifester en vous, d'apparaître.
Voyez simplement ce qui est. Cette chère personnalité, avec ses caractéristiques, parfois terribles.
Vous pouvez être même la pire des personnes; un bourreau, un sadique, un pervers; peut-être portez-vous cela en vous.
Vous pouvez aussi peut-être porter en vous les pires souffrances, du chagrin, une infinie tristesse, des peurs sans fin....
Bien sûr, vous pouvez aussi découvrir toutes sortes de bonnes choses; mais il est plus facile de constater combien nous sommes merveilleux, que de voir notre misère.

Alors simplement, voyez tout cela apparaître et se déployer.
Ne refusez rien, ne fuyez pas.
Observez comment cela est simplement accueilli, sans jugement; et s'il y a jugement, voyez qu'il est aussi accueilli.
Laissez tout cela se montrer à vous, sans commentaire.
Vous êtes tout cela, mais il y a aussi cet espace, qui voit et qui écoute, en lequel tout est simplement accepté.
Même le pire, lorsqu'il apparaît dans cet espace, ne le dérange pas.
Tout cela pourra peut-être vous parler ou vous laisser indifférent.
Simplement, voyez que cet espace d'accueil pour tout ce qui veut se déployer en lui, est un espace d'amour, d'accueil inconditionnel.
Lorsque vous le reconnaissez, un soupir apparaît, une paix.
Laissez faire, doucement, restez là, en lui.
Laissez toutes choses se poser, se relâcher, être juste là.
Vous même , êtes supporté , accueilli, apaisé, dans cette Présence.

Cet espace d'amour, qui en fait n'a jamais été séparé de nous, n'est il pas l'essence de toute guérison?